Perdre du poids… puis tout reprendre, pourquoi est-ce si fréquent ?
« J’ai tout essayé…« , phrase que j’entends très souvent .
Le problème est souvent la relation entretenue avec la nourriture.
Pourquoi reprenons-nous souvent les kilos perdus ?
Lorsqu’un régime est trop restrictif ou que les privations se répètent, votre inconscient peut chercher à vous protéger ; il peut interpréter ces restrictions comme une période de pénurie et chercher à faire des réserves.
Pourtant, le véritable problème est souvent ailleurs..
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Je ne propose pas de régime et travaille sur votre comportement alimentaire, c’est lui qui permet un changement durable.
La perte de poids devient une conséquence ; au fil des séances, quelque chose de plus profond se met en place.
Les personnes que j’accompagne me disent souvent :
« Je pense beaucoup moins à la nourriture. »
« Je n’ai plus besoin de lutter en permanence. »
« Je mange avec davantage de plaisir. »
« Je retrouve confiance en moi. »
« Je perds du poids… presque sans m’en rendre compte. »
Lorsque la relation à la nourriture change…vous retrouvez naturellement des portions adaptées sans avoir l’impression de vous priver et le poids suit naturellement…»
Retrouver une relation sereine avec son alimentation… pour que la perte de poids devienne une conséquence, et non plus un combat.