"On ne change pas le monde autour, on se change soi-même "
Développée par le psychiatre américain Milton Erickson, l’hypnose éricksonienne est une approche souple et non dirigiste. Elle est à l’origine de nombreuses méthodes d’accompagnement modernes et rentre dans le cadre des thérapies brèves.
Elle permet de traiter des problèmes ayant une origine profonde et dont la cause peut se situer dans le passé.
L’état d’hypnose
L’hypnose n’est pas le sommeil : elle se situe entre le sommeil et l’éveil. C’est un état de conscience modifié ».
Sans le savoir, nous traversons des états d’hypnose inconscients, de manière naturelle, plusieurs fois par jour. En effectuant notre trajet habituel (bureau, maison), nous pensons à autre chose tout en laissant nos pensées vagabonder. C’est votre inconscient qui vous a permis d’emprunter machinalement le bon chemin, tout en respectant le Code de la route.
Être en état d’hypnose s’apparente à un état de détente similaire aux rêveries, lorsque nous semblons être dans la lune ou totalement plongé dans un bon livre ou tout simplement sur un trajet quotidien.