Quand les pensées négatives nous dirigent, le corps en souffre : notre mode de vie actuel soumis au stress et à la pression (travail, perso…) a de graves répercussions sur le physique et les émotions (colère, tristesse, insomnies, angoisse, douleurs au dos, maux de tête etc…)
La Sophrologie vous permettra de retrouver le juste équilibre entre corps, mental et émotions afin de vous sentir mieux, de gérer vos émotions, de retrouver la confiance en vous, l’estime de soi et bien plus encore…
Avez-vous déjà remarqué qu’un même évènement est vécu différemment par chacun ?
Bien sûr, on ne peut pas changer la réalité d’un événement, par contre chacun peut changer la manière dont il perçoit cet événement.